• ورزش های شانه برای بهبود درد، خشکی و آسیب دیدگی

    آیا از درد شانه پس از ورزش یا نشستن پشت کامپیوتر رنج مي‌بريد؟ اگر چنین است، آنچه شما درواقع احساس مي‌كنيد، عضلات لوزی شکل ماژور و مینور هستند که امكان حركت كتف را فراهم مي‌كنند. این عضلات كتف‌ها را به دیواره قفسه سینه متصل مي‌كنند.

     
  • بریس اسکولیوز

    انحراف جانبی ستون فقرات که در طول سنین رشد و اغلب قبل از بلوغ اتفاق می افتد . انواع مختلفی از اسکولیوز وجود دارد : برخی از اسکولیوز ها به علت مشکل اولیه دیگری به وجود می آیند مانند اسکولیوز افرادی که کوتاهی پا یا در رفتگی های مادر زادی لگن دارند و برای اینکه بتوانند این کوتاهی را جبران کنند ستون فقرات خود را کج می کنند و این منجر به اسکولیوز می شود .

     
  • انواع کمربند طبی برای درمان کمردرد و دیسک کمر

    استفاده از کمربند طبی برای افرادی که از درد ناحیه پایینی کمر رنج می‌برند، می‌تواند یک کمک بسیار بسیار مؤثر باشد. با استفاده از کمربند طبی، درد ناحیه پایین کمر، بدون استفاده از دارو، فوراً و به‌شکل ناگهانی و شگفت‌آوری تسکین می‌یابد. از سوی دیگر بسیاری از متخصصین دردهای کمر، بر این عقیده‌اند که استفاده از کمربند طبی به شکل نامناسب حتی می‌تواند مشکل را بدتر نیز کند.

     
  • درمان دیسک کمر با فیزیوتراپی ،ورزش و حرکات اصلاحی مک کنزی

    یکی از تئوری های بسیار مهم و کاربردی در کنترل درد ناشی از دیسک کمر و دیسک گردن بعد فیزیوتراپی ورزش های مک کنزی می باشد که در این مقاله به روش های کنترل درد دیسک کمر و دیسک گردن با فزیوتراپی و بعد ورزش مککنزی می پردازیم.

     
  • ورزش برای درمان گردن درد، دیسک گردن، آرتروز گردن

    انجام ورزش‌های گردن از اهمیت بالایی برخوردار است، در صورتی که این ورزش‌ها به شیوه‌ی صحیح انجام داده شوند، می‌توانند دامنه‌ی حرکتی، انعطاف و قدرت ستون فقرات گردنی را افزایش دهند. با افزایش انعطاف در گردن، خواهید دید که به تدریج دامنه‌ی حرکتی گردن شما نیز افزایش پیدا می‌کند و هنگام حرکت دادن گردن کمتر احساس خشکی در عضلات گردن خود می‌کنید.

     
  • بیماری قولنج کمر: علائم،علت و درمان

    برای بسیاری از مردم، این یک اتفاق روزانه است؛ اینکه مفاصل آنها ترق و تروق کند، صدای ترکیدن بدهد و تیک تیک کند. ما نیز بند انگشتان، کمر و دیگر مفاصلمان را به صدا درمی‌آوریم. در این مقاله علاوه بر این عارضه به مشکلات مشابه بافت‌ها نیز نگاه خواهیم کرد.

     
  • درد انگشتان پا و زیر پنجه (متاتارسالژی):علت و درمان

    متاتارسالژی (درد زیر پنجه پا) آسیب شایعی است که ناشی از فشار و کار زیاد با پا می‌باشد. این آسیب با درد و التهاب بخش توپی پا همراه است که غالباً نه به عنوان یک بیماری خاص، بلکه به عنوان علائم عوارض دیگر قلمداد می‌شود.

     
  • درمان عارضه سروگردن به جلو با فیزیوتراپی و ورزش

    یکی از رایج‌ترین مشکلات وضعیتی بدن، قرارگیری سر و گردن به سمت جلو است. هنگامی‌که ما به‌طور منظم فعالیت‌هایی انجام می‌دهیم که نیازمند توجه ما به سمت جلو (به‌عنوان‌مثال کار با کامپیوتر) می‌باشد، باعث می‌شود مدام سر و گردن خود را به سمت مقابلمان، در یک وضعیت نامتعادل نگه‌داریم. درنتیجه یک عدم تعادلی در عضلات گردن و شانه پدید می‌آید. این عدم تعادل باعث می‌شود سر به سمت جلو خم‌شده و از محور تعادلی قبلی خود خارج شود.

     
  • درمان کمر درد با ورزش و حرکات اصلاحی

    مردرد مزمن، که سالانه میلیون‌ها نفر به آن دچار می‌شوند، اغلب ناشی از یک سبک زندگی بی‌تحرک و/یا انجام حجم زیادی از کارهای سنگین بوده و به نظر راه گریزی از آن نیست.

     
  • درمان صدا دادن و تق تق زانو

    وجود صدا در زانو و یا تق‌تق زانو یک مشکل شایع است که عوامل متعددی می‌تواند در به وجود آمدن آن دخیل باشد. اصطلاح مورداستفاده برای صدای زانو در پزشکی " کریپتوس " است. فارغ از نوع صدا (صدای تق‌تق، خرچ خرچ، صدای خرد شدن و یا ترک‌خوردگی، صدای برخورد شلاق مانند و ...) وجود صدا در مفاصل را "کریپتوس" می‌نامند.

     

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14