باسلام من دختری 35 ساله هستم که چند سال است که به شدت درد میکند. چندین بار به دکتر مراجعه کردم دارو مصرف کردم فیزیوتراپی انجام دادم ولی خوب نشدم . مفاصل دست و پام مخصوصا زانوهام خیلی درد میکنه و با کمی فعالیت و راه رفتن احساس خستگی زیادی می کنم. لطفا مرا راهنمایی فرمایید. باتشکر فراوان

سلام . درد سر زانو  و زیر کشکک به هر دلیلی که باشد در سن شما باید قطعا درمان شود . عدم درمان آن چند مورد را مطرح می کند 1- ممکن است درد شما منشا دیگری مثلا منشا کمری دارد ولی تظاهر ان به صورت درد سر زانو می باشد. 2- ممکن است درد سر زانو شما نیاز به درمان های پیشرفته تری مانند اوزون درمانی ، پی ار پی و طب سوزنی و مانوال تراپی داشته باشد و با فیزیو تراپی و درمان های ساده جواب ندهد. 3- در  تمام بیماری های اسکلتی _عضلانی ما نیاز به همکاری و رعایت بیمار داریم . و در صورت عدم رعایت و اصلاح الگوهای ارگونومیک امکان بهبود هر دردی از جمله درد سر زانو وجود ندارد. 4- در صرتیکه درد شما بهتر شد انجام ورزش های زانو ، کمر و مچ پا نقش کلیدی در ثبات بهبودی و ادامه روند بهبودی درد شما دارد .در صورتیکه درد زانو شما وجود ندارد در 6 ماه اول بدون ورزش احتمال عود آن بسیار بالاست.